Cvičení pro těhotné - těhotenství v Pohodě

Jednou z účinných a příjemných možností, jak se udržet v těhotenství v psychické i fyzické kondici, je volba vhodného a dostatečného cvičení.

Těhotenství není nemoc, ale vyžaduje povědomost o základních změnách organismu během těchto devíti měsíců. Těhotná žena nemusí významně omezovat své pohybové potřeby, pokud se cítí dobře a její těhotenství je bezproblémové, v pořádku absolvovala i těhotenství předešlá nebo nemá v anamnéze komplikované gynekologické stavy a poruchy.

Lekce jsou vedeny kvalifikovanou lektorkou a cvičí se na podložkách, na balančních pomůckách (gymbally, overbally, bossy) a s dalšími různorodými pomůckami. Cvičení je zaměřené na udržení tělesné kondice, na zvětšení rozsahu pohybu, uvolnění kyčelních kloubů a pánve, procvičuje páteř a udržuje svalový korzet.

Vhodné pro: těhotné od dokončeného 1. trimestru

Lektorka: Dominika Poláčková

Cena: 70,-/hod.; 600,-/10 lekcí

Kurz probíhá: probíhá, možno se přidat

Kurz nebude: 20. 12., 27. 12