Sebeobrana pro dospělé

Trenér : Pavel Vacek

Vhodné: pro ženy a muže,kurz bude přispůsoben věku a pohybové zdatnosti účastníků

Kdy : v pondělí od 20.00 do 21:30 hodin

Kde : Škola jógy v Bašti

Cena : 1000 Kč/11 treninků

Kurz bude probíhat od 5.3.2012 do 28.5.2012

Co je to sebeobrana?  Sebeobrana je sled úkonů,s jejichž pomocí se napadený objekt snaží zabránit útočníkovi ve způsobení možných tělesných zranění či jiných závažných škod.

První polovina kurzu bude zaměřena na základní zvládnutí techniky pádů ukemi podle metodiky Vladimíra Lorenze,nestora českého juda a zakladatele aikida u nás. Druhá polovina bude zaměřena na různé formy útoku a následné formy obrany s co nejmenšího pohybu s využitím síly protivníka a použití kuzushi(vychýlení).